Leitura Recomendada

Phantom of the Night: Overcoming Sleep Apnea Syndrome and Snoring (Fantasma da Noite: Superando o Ronco e a Síndrome da Apneia do Sono), de T. Scott Johnson, Jerry Halberstadt, Collin. E. Sullivan

Informa como os portadores de apneia devem procurar alívio e os incentiva nesse sentido. Inclui as últimas informações sobre tratamentos, produtos, serviços e grupos de apoio. Leitura essencial para todos os pacientes com apneia. Especialistas em medicina do sono e um paciente orientam portadores de apneia do sono e ronco e seus familiares a se beneficiarem dos tratamentos médicos eficazes disponíveis. Os tópicos incluem avanços atuais no campo da apneia do sono, explicação sobre o sono, apneia do sono, como reconhecer os sinais e sintomas da apneia, obter um diagnóstico, tratá-la e superar os obstáculos sociais, físicos ou emocionais para a recuperação. Finalmente, há uma descrição dos tratamentos incluindo equipamentos de CPAP, Auto-CPAP e de dois níveis, cirurgia e aparelhos orais.  (www.amazon.com)

Coping With Sleep Disorders (Como Lidar Com Os Distúrbios Do Sono), de Carolyn Simpson

Utilizando exemplos pessoais e de familiares, a autora analisa uma variedade de distúrbios, incluindo insônia, hipersonia, apneia do sono, narcolepsia, mioclonia e problemas do sono relacionados ao ciclo circadiano. O livro é escrito de forma clara, direta e não muito técnica. É um ponto de partida para os que desejam informações básicas pessoais ou de relatos sobre os distúrbios do sono e como eles interferem na vida das pessoas. (www.amazon.com)

The Promise of Sleep (A promessa do Sono), de William C. Dement

Dr. William Dement, fundador e diretor do Centro de Pesquisa do Sono da Universidade de Stanford e pioneiro em medicina do sono, explica o que acontece quando dormimos ou não, e explora a conexão vital entre saúde, felicidade e uma boa noite de sono, com muitas referências às décadas em que passou estudando as fronteiras da ciência do sono. O conteúdo inclui também uma prescrição prática para boa saúde e longevidade, incluindo autotestes para determinar a quantidade de sono que você realmente precisa, o papel da prescrição de calmantes vendidos sem receita médica, as últimas pesquisas sobre como o sono afeta o sistema imunológico, como combater a insônia, ronco, e "jet lag" ou alteração de fuso horário em viagens de longa distância, além de informações sobre as clínicas para distúrbio do sono em todo o país, sites da Web e muito mais. (www.amazon.com)

Restless Nights: Understanding Snoring and Sleep Apnea (Noites Inquietas: Entendendo o Ronco e a Apneia do Sono) de Peretz Lavie, Anthony Berries

Este livro é para pessoas com diagnóstico confirmado ou suspeita de apneia do sono. Ele também foi escrito para os seus companheiros, familiares e amigos e para profissionais de saúde envolvidos no tratamento da apneia do sono. O livro tem respostas a perguntas importantes, linguagem fácil, bem como as vantagens e desvantagens dos tratamentos específicos.
A terceira edição amplamente revisada e atualizada inclui informações sobre novas técnicas cirúrgicas, o tratamento de crianças que roncam e apneia do sono, além de novos aparelhos orais para o alívio do ronco e apneia do sono. (www.amazon.com)

Snoring and Sleep Apnea: Sleep Well, Feel Better (Ronco e Apneia do Sono: Durma Bem, Sinta-se Bem), de Ralph A Pascualay, Sally Warren Soest.

Este livro é um recurso para qualquer pessoa que sofre de apneia do sono e seus amigos e familiares que desejam ajudá-la a lidar e superar essa condição com riscos para a saúde. A apneia do sono é definida e descrita, as causas são identificadas, a relação entre obesidade e apneia do sono explicada, conselhos sobre encontrar um especialista do sono e o tratamento apropriado são oferecidos; incluindo a medicina alternativa relacionada à apneia do sono. A linguagem é para o público em geral.  (www.amazon.com)